FysioFit Westmaas bestaat uit Marcel Eikelenboom en Marjo Drenth. Hieronder vindt u meer informatie.
Waarom is bewegen gezond? Wat is fitheid? Hoe meet je dit? Hoe fit bent U?
Marjo test u en begeleidt u op de trainingen in samenspraak met de fysiotherapeut en osteopaat.
Na aanmelding krijgt u een Astrand test. Deze test meet uw conditie van hart en long.
De waarden uit deze test bepaalt de intensiteit waar u mee gaat trainen op de cardioapparatuur.
Na de Astrand test gaat u met haar een tiental krachttesten doorlopen om te bepalen op hoeveel kilo u moet gaan trainen op de krachtapparatuur.
Deze gegevens van cardio en kracht komen op uw trainingskaart te staan. Bij iedere training logt u in bij de PC. Het programma van de training komt dan op uw kaart te staan. U hoeft dus niets te onthouden. De kaart stelt uw trainingsprogramma in.
Bel even. Kom langs en ervaar een fitnesstraining. Neem wel schone sportschoenen mee en doe je sportkleding aan!